Raid Runners

CR Gravity Race 2016

Jérôme Validire — 2016-10-31T17:06:08Z

Mec ! Tu veux faire la Gravity Race avec moi ? C'est quoi ? Un swimrun C'est quoi ? Tu cours en combinaison et tu nages en baskets. Tu déconnes ?!
Evidemment que je connais le swimrun. Nous avons au sein du club les précurseurs de la course OtillO. Ca a créé un engouement. Des équipes se sont formées, les podiums se sont enchaînés. Pour la Gravity, pas moins de 6 binômes du club y participent. Pas mal pour des parisiens. Evidemment Greg et moi sommes les p'tits nouveaux. Tout reste à faire. (...)

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Le triathlon pour les nuls

Laura Orsal — 2016-07-10T16:17:32Z

« There's two kinds of people in this world, there's winners and there's losers. You know what the difference is ? Winners don't give up. »
Se présenter sur une épreuve qualificative pour la coupe de France de Triathlon par équipe quand on n'a pas d'abdos visibles, pas de tatouage dans le creux des reins, pas de vélo de contre-la-montre et la peau toute blanche, c'est toujours déprimant : 1/ Les chances de ne pas performer sont très élevées ; 2/ Les chances de ne pas se faire draguer sont (très) très (...)

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CR du Raid ALBE Orientation 2016

Jérôme Validire — 2016-06-17T06:13:46Z

Deux jours avant le raid, Guillaume m'envoie le lien des prévisions météorologiques prévues pour dimanche : pluie toute la journée. « On va être des warriors mec ! » « Oui mais des warriors mouillés ! »
Rendez vous donc dans les hauteurs d'Elbeuf à 7h30 sous un ciel bien chargé. Au programme : 75 km d'efforts à boucler en 9h30 maximum.
Phase 1 : une CO urbaine de 4,5 km dans un quartier pavillonnaire. Très bien pour se mettre en jambes. Guillaume nous fait un parcours propre. Nous revenons au point de (...)

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Course d'orientation dans le jardin des Tuileries à Paris

Guillaume Orsal — 2015-11-11T19:10:34Z

Un nouveau challenge d'orientation vient de voir le jour à Paris. Il regroupera plusieurs courses sur l'année dans différents parcs parisiens.
La première étape se déroulait dans le jardin des Tuileries, une occasion unique de courir en compétition dans un tel endroit.
Le jardin est une zone interdite quelques heures avant la course, afin de préserver la découverte du parcours. En approchant du jardin, on aperçoit tout de même quelques postes au loin.
Le format est un sprint, 2,2 km annoncés, ça va (...)

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CR du raid Val de Dronne 2014

Guillaume Orsal — 2014-08-17T17:54:11Z

Clémence et moi, nous n'en sommes pas à notre première participation au raid Val de Dronne, mais c'est la première fois que nous faisons équipe ensemble sur un raid. Alors c'est un mélange de stress et d'excitation qui nous prend à quelques minutes du départ.
Il est 8h à Douchapt en ce dimanche 27 juillet 2014, en plein cœur du périgord vert. Nous mettons la dernière touche à notre préparation. L'appel des équipes commence, et la pression monte. A la fois nous voulons juste nous faire plaisir, mais nous (...)

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Course d'orientation à Dourdan

Guillaume Orsal — 2014-05-25T15:50:14Z

Petite course d'orientation, ce matin, dans la forêt de Dourdan. Il y a eu du bon et du moins bon, et au final le chrono s'en ressent. Je n'ai pas encore le résultat mais 1h41 pour une CO de 9,6km sur le papier c'est pas terrible.
Le rapport distance parcourue Vs distance à vol d'oiseau parle de lui-même : 1,38. Mes premières CO j'étais autour de 1,6, mes meilleures autour de 1,2.
Voici une petite analyse des points intéressants de la course.
Pas de soucis au départ, je trouve la balise départ sur la (...)

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CR du Raid Val d'Oise 2014

Guillaume Orsal — 2014-05-22T23:25:01Z

Le raid val d'Oise commence par trois petites épreuves, pour définir l'ordre de départ. Une longueur d'escalade pour laquelle il aurait encore plus sympa d'être chronométré. Je discute avec les Raid Life et je n'ai même pas le temps de regarder que Laura est déjà redescendue. Une CO labyrinthe en relais. Laura n'est pas confiante mais réussie facilement, il suffisait de bien se concentrer. Enfin tir à l'arc. Je me promène, Laura galère, ça compense. Au final on prendra le départ juste devant la team Ding'O, (...)

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Ecotrail de Paris par Ronan

Ronan Lumbroso — 2014-04-07T12:01:00Z

Samedi 29 mars 2014. Comme l'an dernier, l'Eco Trail donne l'ouverture de la saison des trails longs. Comme l'an dernier, je me suis aligné sur le 80km.
Le début de course se passe très bien avec d'excellentes sensations. L'allure est plutôt bonne, je suis pile dans mon plan de course, 12,5km/h avant les premières montées.
Jusqu'à Buc, tout va bien mais vers le km 30, plus une goutte d'eau, a sec… la déshydratation commence a se faire sentir. Envie de vomir, jambes lourdes, plus aucun repères… dans le (...)

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Bures 28

Jérôme Validire — 2014-01-26T15:33:47Z

course d'orientation de 28 kms principalement sur carte IGN avec report d'informations pour positionner 37 balises. A cela s'ajouteront une boucle de 9 balises sur carte IOF et 11 balises déjà indiquées en fin de parcours.
Pour nous accompagner Seb et moi, Jean-Luc, le métronome trotteur, le dévoreur de kilomètres bref l'ultra-trailer confirmé nous fait le plaisir de sa présence.

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Mon premier Ultra-Trail, le BUT 115 !

Ronan Lumbroso — 2013-04-29T00:20:00Z

Vendredi 26 avril, je me rends gare Montparnasse pour prendre un train en direction de Quimperlé puis Le Pouldu.
J'arrive en début d'après-midi, dépose mon sac et file direction la prise de dossard. Là, je rencontre des coureurs qui ont couru l'année dernière et m'annoncent la difficulté du parcours. Je commence à prendre conscience du challenge que je me suis lancé. Après un repas plutôt costaud à base de spaghetti bolognaise, direction la chambre avec une pression qui ne cesse de grandir.
Réveil à 2 (...)

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